ללמוד להיות לבד ולהתמודד עם הזמן הפנוי והשינוי במעגלים החברתיים

נשים וגברים רבים חווים לאחר הפרידה או הגירושין שינויים במעגלים החברתיים ובסדרי החיים ומוצאים עצמם ללא חוג חברתי מספק, עם הרבה זמן פנוי ולעתים אף עם תחושת בדידות, ומבקשים לבנות לעצמם חיי חברה חדשים, פעילויות פנאי, לשפר את יכולותיהם החברתיות ולבנות לעצמם מערך תמיכה חברתי וגם ללמוד להיות לבד – וליהנות מכך.

הקמת חוג חברתי חדש בגילאי30 ומעלה אינה משימה פשוטה כמו בגילאים הצעירים יותר מאחר ואנשים מסתובבים פחות וזמינים פחות להיכרויות, שקועים יותר בשגרת חייהם ומתחברים פחות בקלות. ההתמודדות עם הביישנות, שהיא מנת חלקם של מרבית האנשים בכל הקשור ביצירת קשר אישי עם אנשים חדשים באופן בלתי אמצעי, גם היא לא פשוטה, ועבור רבים השהייה לבד עם עצמם מעוררת אי נוחות ואפילו חרדה.

אוכל לסייע לך בנושאים הבאים:

• ללמוד ליהנות מהלבד.

• לפתח לעצמך חוג חברתי תוך פיתוח יכולותיך החברתיות והתגברות על מכשול הבושה או קשיי התקשורת הראשוניים במידה וקיימים.